Есть или не есть: как поздний ужин влияет на здоровье
О том, какой опасности подвергают свое здоровье любители поздних ужинов и те, кто не ест после 18:00, рассказала гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная. Гастроэнтеролог подчеркнула, что отказ от ужина так же вреден, как и ночные перекусы. «Поздний прием пищи очень плох, особенно, если потом сразу лечь спать. Человек ложится горизонтально при большом объеме