Диетолог рассказал, как избежать лишнего веса из-за сезонных фруктов
Обилие сезонных фруктов в рационе может привести к набору веса и скачкам сахара в крови. «Если за раз съедать большое количество фруктов, то, даже если они не особо калорийные, превышение разовой нормы может оказывать негативное влияние на организм, например, на печень. Фруктозу нужно как-то утилизировать, поэтому могут увеличиваться жировые отложения. Кроме того, если съесть много