Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева раскрыла правила полезного перекуса для детей школьного возраста.
По ее словам, детям надо давать с собой еду в пластиковых контейнерах с разделителями, чтобы влажные продукты не контактировали с более сухими. Можно приготовить ребенку с собой в школу мини-сэндвичи из зернового хлеба с сыром. Диетолог посоветовала также собрать школьнику с собой крекеры овощи — помидоры черри, огурцы, сельдерей, редис, а также орехи, так как они энергетически полезный продукт и дают ощущение сытости.
«Это могут быть кешью, фундук, грецкий орех, а также предварительно вымытые сухофрукты, сушеные яблоки, свежие фрукты, порезанные кубиками», — сказала диетолог. В качестве полноценного перекуса специалист порекомендовала приготовить небольшой ролл из лаваша с куриной грудкой, пишет RT.
Читайте также: диетолог рассказала, можно ли есть печенье с молоком на ночь.
Радиостанции медиагруппы «Кубань 24» вошли в шорт-лист национальной премии в области радиовещания в России. В…
Соответствующие поправки в региональный закон приняли 28 октября депутаты Законодательного собрания Краснодарского края на 89-й…
Крупные и средние организации Краснодарского края за 2025 год потратили на внедрение и использование искусственного…